夏天到了，又是水果的天堂，水果一直都是深受大家喜爱的美容养颜食物，哪些水果的养颜效果更好呢？让我来给大家推荐几种水果吧

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介绍示例 菠萝中丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈…

菠萝

菠萝中丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉可用菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，改善皮肤粗糙。

苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。

猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，猕猴桃的维他命C含量非常高，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。